TSE, fat burner jak to brac? Zalezy mi aby suplement byl w tabletkach. A co do posiłków to nie dam rady jejsc 6. Chodze do szkoły wiec nie będę tam jejsc 3 różnych posiłków
[...] i szybko zmieniam koszulke. Jestem typowym ekto wiec tluszczu tez u mnie wiele niema. Podobnie jak u Ciebie bez problemu moge zdjac koszulke przed lustrem kiedy jestem sam, wtedy czuje sie duzy, ale gdy musze zdjac koszulke przy kolegach(np.jakies tam badania w szkole) to wydaje mi sie nie widac zadnych miesni, tylko chude rece. Pozdro i Sog.
[...] trafiłeś wałek? To chyba jedyne wyjaśnienie, które mi przychodzi do głowy. Tylko, że to żaden wstyd, bo 99% z nas leci na underach zatem każdemu może się jakiś wałek czegoś tam trafić. A wracając do meritum, to chyba nie kwestię tolerancji tu poddałeś do dyskusji tylko dziwne zjawisko wyższego poziomu ft3 na mniejszej ilości tabletek niż na [...]
Marianie a ćwiczyłeś coś do tego? Ja chce ciut schudnąć bo nie długo komisja wojskowa i wstyd taki smalec tam iść :D Konio a jaki rodzaj ćwiczeń mi polecasz? FBW czy mój co przedstawił stronę wcześniej? Zmieniony przez - terry2013 w dniu 2014-01-12 16:57:24 "oczywista oczywistość" 3xfbw/week +30min aero po siłowym w miarę poprawy kondycji [...]
Marianie a ćwiczyłeś coś do tego? Ja chce ciut schudnąć bo nie długo komisja wojskowa i wstyd taki smalec tam iść :D Konio a jaki rodzaj ćwiczeń mi polecasz? FBW czy mój co przedstawił stronę wcześniej? Zmieniony przez - terry2013 w dniu 2014-01-12 16:57:24 "oczywista oczywistość" 3xfbw/week +30min aero po siłowym w miarę poprawy kondycji [...]
nie tyle o wp****** chodzi, co o samą walkę. wiesz.. z facetem o podobnych warunkach fizycznych i sile ognia będzie mógł dać bardzo efektowną walkę. z większymi Adamek musiał uciekać po ringu.. no ale fakt sam tego chciał. dla tego do końca będzie mi szkoda tego, że odszedł z junior ciężkiej - bo właśnie tam go czekały najciekawsze walki
[...] porozmawiamy, bo przecież to zagraniczni sparing partnerzy równie dobrze mogą przyjechać do Polski. Mamy wspaniałe ośrodki, z których nasi zawodnicy korzystają i mogą tam trenować z zagranicznymi rywalami. Planuje pan jakieś zmiany na stanowiskach trenerów kadry? - Na razie wszystko zostaje bez zmian. Kobiety wywalczyły medal olimpijski i [...]
będzie zaraz op****** za ot, ale co tam, z piwkiem to ja mam problem tu i teraz tzn ja piję piwko to żreć mi się chce strasznie, na drugi dzień spoko, nie mam ciśnienia. Ostatnio walnęliśmy podczas wyjazdu na meczyk ponad 10 w pociągu a jedzenia nie miałem więc nie jadłem. Niestety, ale zawsze po piwku, jednym czy 5 (bez znaczenia) waga idzie w [...]
[...] glownie na targu ,po prostu nie idz na latfizne tylko szukaj ,pytaj a 500 zeta ci wystarczy ,nie kupuj w sklepie 2 kilo ziemniakow kup worek na targu zaplacisz prawie tyle samo ;-) ryz tez kupuje w tej hurtowni worki po 25 kg ,sklepy ze zdrowa organiczna zywnoscia sa dla snobow z bogatych rodzin I fakt mozesz tam kupic ryz nawet za 25 zeta
[...] Mozesz ewentualnie dac tutaj jeszcze makrele jak starczy kasy 11.35 3 kromki chleba z szynka z indyka i banan To samo co wczesniej z tym chlebem, makrele jezeli tam zjesz to tutaj jak chcesz. Banan przenies na bezposrednio po treningu 15.00 obiad: 100g ryżu+pierś z kurczaka+sałata+ogórek OK 16.30 trening 18.00 po treningu: 50g [...]
Oddaj mi troche obciazenia , niezle podoba mi sie . Skad masz tyle obciazenia :d ? Fajna huśtawka:D a co do tych ławeczek to najwyzej dospawasz profili tu i tam i bedzie git:D
ehehhe siora hmm dzis ok 3 w nocy jedzie do wloch na jakies 2 tygodnie cholera a ja nie moge z nia jechac i kto ja tam bezdie pilnowal niech no ja jakis wloch dotknie a wiem ze wlosi leca na polki wrrrrrrrrrr Amazone nie chce cie uprowadzic ale zastanow sie dobrze co mozesz stracic i prosze o szybka odpowiedz jak to dalej bedzie miedzy nami bo [...]
[...] a moglabys mi jeszcze powiedziec ile razy mam sie tym posmarowac, aby opalenizne zostala przynajmniej na miesiac?:P Co do kolezanek/kolezanki: one nie uzywaja samoopalaczy-ja nie moge ze wzgledu na moja skore. Aha... wracajac do peelingu, mam rozumiec ze nie peelengowac sie caly?:D Tylko tam gdzie mam zrogowaciala skore?:D Czyli kolana itp itd?
[...] od teraz robic dodatkowo wiecej losowych testow,a reszta swiata miala to w du.pie,w tym organizatorzy najwiekszych zawodow kulturystycznych w Europie,czyli KSW Olympia. no tyle,ze w kulturystyce wiadomo,ze wpadliby wszyscy,bo tam zli ludzie dosypuja koks do odzywek i lekow juz na potege... %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-02-20 08:44:17
HK mi go przypisal :D*****a tam hardkorowy.. co to jest prolo 1-8 200mg e5d :) a skad Ty jestes w ogole? ten Twoj nick na forum widze czesto chyba, a sie okazuje ze nawet z warm-maz jestes :)
wyciąg + francuz si si daje w łape aż miło si si podciągaj sie 3-4 serie max najpierw bęzie mało potem lepiej , nei pamiętam co tam dałeś , ale moja propozycja drążek do karku i wiosłowanie na gnajszersze i martwy ciąg , ale niech ktośz siłki pokaże ci technike i bęzie gites co do serii 6-8 na małe 8-12 na duże powt zależy jedni reagują [...]
[...] nic nie przełamie. Pytasz sie po co staze sekcje i tak dalej? By sie nauczyc czego wiecej niz podstawy.Miec papierek ukonczenia czegos, tudziez by sie poprostu rozwijac. Ja tam uwazam ze lepiej sparowac z kumplem niz siedziec i czytac forum a potem pytac jak uderzyc jednym morderczym uderzeniem wykonczyc 30 typow Nikt sie tu nie pyta jak [...]
Witam dziękuję za uwage :) i napisanie co i jak ;) z tymi walkami to jest tak trener zabiera zawodników na walki k-1 i tam sprawdza jak sobię radzą oczywiście jak ktoś ma predyspozycje ten idzie , walki są amatorskie i z tego co kolega mi mówił w kaskach ochraniaczach itp . napoje izotoniczne to np Tiger albo redbull ??
dziekówka za pomoc.ostatnie pytanie ale masa i obwody tez mi pojda po tym?? czy tylko zerzba?? bo troche masy tez bym chciał ty i tam... co do spadku tłuszczu z brzucha to biorac testosterol z megabola(6 tab na dzien) zauwazyłem i nie tylko ja duzy ubytek tłuszczyku z brzucha i to bez zadnej diety... chyba pojade sobie na tym do przyszłego roku a [...]
[...] bark, zapewne nie wiesz że bark jest to zespół biomechaniczny, składający się z paru stawów, naprawdę daje 1000zł że umknęło to Twojej uwadze... W każdym razie kiedyś coś tam przeczytałem (co nie oznacza, że mam na ten temat jakiekolwiek pojęcie!!!!!) że cała biomechanika barku jest bardzo skomplikowana, np. przy podnoszeniu ręki w bok biorą [...]
t3 wiecej tab = nizsze t3?
